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목요일, 7월 30, 2026

Woman meditating in a park during autumn.

건강

집에서도 손쉽게, ‘마음챙김 운동’ 바람… 실생활 루틴으로 스트레스 줄이기

신승표 기자 - 2026년 7월 27일

strawberries and bananas on white table

건강

‘마음 챙김 식사법’, 바쁜 현대인들의 건강한 식탁 습관으로 자리잡아

person holding ballpoint pen writing on notebook

건강

“작은 변화가 큰 힘으로”… 일상에서 실천하는 정신건강 트렌드

orange fruit in water with water

건강

직장인 건강, 작은 습관 변화로 지키세요

assorted fruits and vegetables on green surface

건강

바쁜 일상 속 작은 변화, 웰니스 문화가 만든 새로운 건강 습관

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‘마음 챙김’과 일상 휴식, 건강 관리의 새로운 열쇠로 떠오르다

건강 신승표 기자 - 2026년 6월 29일 0