주말에 무너지지 않는 피로 회복 전략
“주말에 무너지면, 월요일이 더 고통스러워요.”
야근과 과로로 주말만 기다리던 MZ세대.하지만 주말에 늦잠, 폭식, 넷플릭스 몰아보기로회복은커녕 더 무거워지는 경우도 많다.
그래서 요즘은 **‘주말 회복 루틴’**을 미리 설계해리듬...
‘행복자곡키움센터’ 개소…올해 총 12개 돌봄센터 운영
- 수서역세권 LH수서2단지 내 조성하고 4일 개소, 만6세~12세 아동 방과 후 돌봄 서비스 제공 -
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 ‘행복자곡다함께키움센터’(자곡로11길 28, LH수서2단지 208동 1층)를 지난 9월 4일 개소했다.
다함께키움센터는 만 6세~12세 아동을 위한 방과 후 돌봄...
창덕궁 후원 거닐며 국가유산 체험하고 교양도 쌓고!
한국전통문화대 전통문화교육원, ‘아름다운 후원, 아름다운 문양 이야기’ 운영
10일 오전 10시부터 17일 오후 11시까지 회당 25명씩 선착순 신청
창덕궁 후원을 직접 거닐며 국가유산을 체험하고 폭넓은 교양을...
디지털 헬스가 바꾸는 나의 몸 — 웨어러블이 만든 리듬의 시대
아침에 눈을 뜨면 손목의 화면이 나를 맞는다.오늘의 수면 점수, 심박수, 스트레스 지수, 걸음 수.하루가 시작되기도 전에 이미 내 몸은 숫자로 기록되어 있다.
이제 건강은 감이...
필수의료 중점 지원 위한 보상체계 개편 논의 본격화
의료개혁특위 전문위 2차 회의…상급종합병원 보상체계 개편 방향 검토
정부는 지난 5일 의료개혁특별위원회 산하 필수의료·공정보상 전문위원회 제2차 회의를 열어 상급종합병원 운영혁신을 위한 보상체계 개편 방향과 필수의료...
청소년이 직접 기획하고 참여한 제20회 서남권청소년 축제 대성황
- 서남권 1,000여명의 청소년 참여 열기 후끈
- 다양한 문화콘텐츠 선보여 방문객 줄이어
‘청소년, 지금 ON-AIR(온에어)’를 주제로 열린 제20회 서남권청소년 축제가 성황리에 막을 내렸다.
목포시가 주최하고, 서남권청소년축제추진위원회가...
의성·군산·공주 등 3곳, 올해 ‘청년마을 공유주거’ 조성 착수
행안부, 특별교부세 지원…공유 숙소·오피스, 취미·문화활동 공간 등 조성
2024년 청년마을 공유주거 조성사업 대상지로 경상북도 의성군, 전라북도 군산시, 충청남도 공주시가 선정됐다.
행정안전부는 청년마을이 조성된 지자체 31개(기선정 8곳...
위생물수건·업소용 물티슈 등 집중 점검 및 적발 업체 행정처분
위생용품제조업체 및 위생물수건처리업체 518곳 대상 안전점검 시행
위생물수건 등 717건 수거·검사 결과 세균수 초과 등 4건 부적합 판정
식품의약품안전처는 주방세제, 기저귀, 화장지 등 위생용품에 대한 안전관리...
유연성이 없어도 춤출 수 있나요? : 댄스가 유연성을 만드는 과정
"전 다리가 찢어지지 않아서 춤은 포기했어요." 혹은 "제 몸은 통나무처럼 뻣뻣해서 춤추면 웃길 거예요." 댄스 스튜디오 상담소에서 가장 많이 들리는 말들입니다. 하지만 이는 전후...
등록 외국인 처음으로 2만명 돌파
- 9월말 기준 2만 796명…외국인 인구만 해도 1개 동 정도 규모여서 주목 -
- 중앙동·서농동 등 대학가 유학생 늘어난 듯…반도체 등 고급 인력 유입도 -
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AI가 이끄는 건강 관리, 내 일상은 어떻게 달라질까?
최근 건강 관리 분야에 인공지능(AI)이 빠르게 확산되며, 우리 일상에도 새로운 변화의 바람이 불고 있다. 스마트폰 하나로 맞춤 식단, 운동 루틴, 수면 패턴 관리까지 가능한...
“집에서 실천하는 대체요법, 건강 관리의 새로운 바람”
최근 건강 트렌드에서 대체요법이 큰 관심을 받고 있다. 병원을 찾지 않아도 손쉽게 일상에서 실행할 수 있는 다양한 방법들이 공유되며 한국인들의 라이프스타일에 자연스럽게 스며들고 있다.
대표적으로...
일상 속 대체요법, 건강을 더하는 새로운 습관으로 떠오르다
최근 ‘웰빙’에 대한 관심이 커지면서 다양한 대체요법이 일상 속 건강관리 방법으로 자리잡고 있다. 명상, 요가, 마사지, 아로마테라피와 같은 대체요법은 인체와 마음의 균형을 강조하며 꾸준한...
필라테스, 내 몸과 마음을 돌보는 건강한 일상의 선택
최근 건강 관리 트렌드로 필라테스가 주목받고 있다. 다양한 연령대와 라이프스타일에 맞춰 산업 전반에 퍼진 필라테스는 단순한 운동을 넘어 일상 속 건강 루틴으로 자리 잡고...
“마음 챙기는 일상, 소소한 습관이 건강 바꾼다”
현대인의 건강관리에서 가장 주목받는 키워드는 ‘마음 챙김’이다. 회사일에 지치고 가족 챙기랴 바쁜 한국인들 사이에서, 정신과 신체 모두를 돌보는 일상 속 작은 루틴이 큰 변화를...
몸과 마음을 위한 대체요법, 일상에 자연스럽게 녹이다
바쁜 일상과 건강에 대한 관심이 높아지면서, ‘대체요법’이 실생활의 새로운 건강 트렌드로 자리잡고 있다. 대체요법은 현대의학적 치료와 함께 쓰이거나 평소 생활 속에서 신체와 정신의 균형을...