“Covid-19 이후 높아진 불안증상, 일상 속 건강 관리 루틴으로…
"Covid-19 이후 높아진 불안증상, 일상 속 건강 관리 루틴으로 해결하자"
코로나19 팬데믹 이후 총체적인 생활 패턴의 변화와 포스트 코로나 증후군의 예비역 등으로 인해 심신안정과 심리건강에...
경부(용인~서울) 지하고속도로 본격 추진. 2027년 착공 목표
경부(용인~서울) 지하고속도로 건설사업이 2027년 하반기 착공을 목표로 본격 추진된다.
경기도는 1월 31일 서울특별시청에서 ‘경부 지하고속도로 건설사업’의 원활한 추진을 위해 국토교통부, 서울특별시, 한국도로공사와 업무협약을 체결했다고 밝혔다.
이번...
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산전·산후 필라테스: 엄마의 몸을 회복시키는 가장 안전하고 과학적인 방법
임신과 출산은 여성의 인생에서 가장 경이로운 경험인 동시에, 신체적으로는 가장 급격하고 파괴적인 변화를 겪는 시기이기도 합니다. 커지는 배로 인해 척추는 과하게 꺾이고, 골반은 벌어지며,...
바쁘고 지친 일상 속, 나를 지키는 스트레스 관리법
빠르게 변하는 사회와 끝없는 업무, 반복되는 일상 속에서 스트레스는 이제 누구에게나 익숙한 단어가 되었다. 한국건강증진개발원 조사에 따르면 최근 스트레스를 심하게 느낀다는 응답이 늘면서, 건강한...
‘마이크로걷기’가 뜬다… 바쁜 일상 속 간편 운동법 주목
최근 걷기 운동에 대한 관심이 높아지면서, ‘마이크로걷기’가 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 마이크로걷기란 짧은 시간과 자투리 공간을 활용해 자주 걷는 일상 습관을 의미한다. 사무실...
현대인의 새로운 건강 선택지, 대체요법 실생활 속으로
최근 건강을 중시하는 한국 사회에서 대체요법이 일상 속 자기관리법으로 주목받고 있다. 바쁜 일상과 심리적 압박이 커지는 가운데, 화학적 치료에 의존하기보다 자연스럽고 부작용이 적은 건강법을...
‘두피부터 시작하는 건강관리’…요즘 뜨는 헤어 케어 트렌드 5
최근 건강관리의 트렌드가 ‘바디’에서 ‘헤어’로 확장되고 있다. 코로나19 이후 마스크 생활, 스트레스, 미세먼지 등 환경적 요인으로 두피와 모발 건강에 대한 관심도 점점 높아지는 모습이다....
바쁜 일상 속 정신건강, 새로운 습관으로 지키세요
코로나19 이후 한국인의 정신건강에 대한 관심이 눈에 띄게 높아졌습니다. 사회적 거리두기와 재택근무, 불확실한 경제 상황 등이 겹치며 불안, 우울 증상을 호소하는 이들이 많아졌기 때문입니다....