건강 | UAJ위크 | 페이지 3

건강 신승표 기자 - 2025년 11월 20일 0

현대인의 대표적 고민 중 하나인 만성피로. 바쁜 일상과 불규칙한 생활, 휴식 부족이 겹치면서 ‘평소보다 더 피곤하다’는 말이 일상이 됐다. 최근 건강 트렌드는 단순히 쉬는...

건강 신승표 기자 - 2025년 11월 19일 0

최근 한국인 사이에서 ‘걷기’가 건강 관리의 필수 요소로 자리 잡고 있다. 화려한 운동 기구나 헬스장이 아니더라도, 바쁜 일상 속에서 부담 없이 실천할 수 있는데다...

건강 신승표 기자 - 2025년 11월 13일 0

최근 ‘웰니스(wellness)’ 열풍이 확산되며 몸뿐 아니라 마음 건강을 챙기려는 이들이 늘고 있다. 주 52시간 근무제와 재택근무 증가로 가정의 일상과 일이 점차 가까워진 가운데, 소진과...

건강 신승표 기자 - 2025년 11월 12일 0

바쁜 일상 속 건강관리에 대한 관심이 높아지면서, 영양제와 보충제가 꾸준히 사랑받고 있다. 출근길 편의점 진열장부터 온라인 쇼핑몰까지 다양한 상품이 넘쳐나지만, ‘내게 꼭 맞는 건강...

건강 신승표 기자 - 2025년 11월 11일 0

필라테스가 최근 건강 트렌드의 중심에 서고 있다. 장시간 앉아 있는 현대인의 생활 패턴과 맞물려, 전문 스튜디오를 찾지 않고도 집이나 회사에서 손쉽게 실천할 수 있는...

건강 신승표 기자 - 2025년 11월 6일 0

최근 건강을 중시하는 분위기와 함께 대체요법이 일상의 자연스러운 루틴으로 자리 잡아가고 있다. 아로마테라피, 명상, 족욕 등 전통적이면서도 현대적인 방식들이 바쁜 한국인의 생활 속에서도 실천할...

건강 신승표 기자 - 2025년 11월 4일 0

최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘꾸준한 걷기’가 자리잡고 있다. 어렵거나 복잡한 운동보다 매일 가볍게 산책하는 습관이 몸과 마음 모두에 작은 변화를 가져온다. 서울 마포구에 사는 직장인...

건강 신승표 기자 - 2025년 10월 24일 0

“요즘 스트레스만 받아도 배가 먼저 반응해요.”30대 직장인 정혜림 씨는 만성 복부 팽만과 변비로 고생 중이다.검사 결과 장내 세균 균형이 깨진 상태였다.그녀가 겪는 것은 단순한...

건강 신승표 기자 - 2025년 10월 20일 0

인공지능(AI)이 우리의 일상 깊숙이 들어오면서, 건강 관리 분야에서도 혁신이 가속화되고 있다. 특히 최근에는 AI가 개인의 건강 상태를 실시간으로 모니터링하고, 맞춤형 건강 솔루션을 제공하는 서비스들이...

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