목요일, 7월 30, 2026

정부, 온열질환 감시체계 운영 돌입…올여름 폭염 대비

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기상청, 7~8월 무더운 날 많을 것으로 전망…온열질환 주의 필요 20일부터 폭염으로 인한 온열질환 일일 발생 감시 및 현황정보 제공 질병관리청이 올해 여름철 폭염으로 인한 건강피해를 최소화하기...

환절기에 즐기는 소도구 필라테스: 몸과 마음을 건강하게 유지하세요!

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환절기는 기온과 습도의 변화로 인해 몸과 마음에 영향을 주는 계절입니다. 이 기간에는 소도구를 활용한 필라테스 운동을 통해 몸을 따뜻하게 유지하고 건강을 챙기는 것이 좋습니다....
a group of people sitting around a table with food

건강한 변화의 시작 식사와 운동

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현대 사회에서 건강을 유지하고 개선하는 것은 많은 사람들에게 중요한 목표입니다. 이를 달성하기 위해서는 건강한 식사와 규칙적인 운동이 필수적입니다. 이 두 가지 요소는 신체적, 정신적...
a close up of a bunch of grains

바쁜 직장인을 위한 건강한 식사 준비법

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바쁜 직장인을 위한 건강한 식사 준비는 일상적인 에너지를 유지하고, 체력을 보강하며, 전반적인 건강을 관리하는 데 중요한 요소입니다. 하지만 시간 부족과 업무 스트레스 때문에 식사...

성남시, “30년 넘은 소규모 노후건축물 무료 안전점검 해드려요”

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성남시, “30년 넘은 소규모 노후건축물 무료 안전점검 해드려요” 4월 30일까지 신청 접수... 2층 이하, 연면적 500㎡ 미만 건축물 대상 성남시(시장 신상진)는 지은 지 30년 이상 경과된...
clear glass cup with brown powder

면역력 증진을 위한 항산화 식품: 식단에 포함시킬 음식

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면역력 증진을 위한 항산화 식품 면역력은 우리 몸이 외부의 병원체로부터 자신을 방어하는 능력을 말하며, 건강한 삶을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 최근 연구에 따르면 항산화 물질이...

동두천시, ‘2024 시민 안녕 기원 정월대보름 달맞이 행사’ 개최

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동두천시는 오는 24일 오후 1시부터 보건소 앞 공원 부지에서 ‘2024 시민 안녕 기원 정월대보름 달맞이 행사’를 개최한다고 밝혔다. 이번 행사는 동두천문화원에서 주최하며 동두천시와 동두천시의회가...

화성시, 경기도 단일 지자체 최초 국가지질공원 인증

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○ 화성시, 전국 16번째 국가지질공원 인증 ○ 환경부 제29차 지질공원위원회에서 국가지질공원으로 최종 의결   화성시(시장 정명근)가 경기도내 단일 지자체로는 최초로 ‘국가지질공원 인증’을 받았다. 앞서 화성 지질공원은 지난 2일부터 19일까지 진행된 환경부 제29차 지질공원위원회 최종 심의를 통과했으며, 전국에서 16번째 국가지질공원으로 29일 지정 고시됐다. 국가지질공원은 지구과학적으로 중요하고 경관이 우수한 지질유산을 보전하는 동시에 이를 교육·관광 사업 등에 활용해 지역의 지속 가능한 경제 발전을 도모하고자 환경부 장관이 인증하는 대안적 개념의 공원제도이다. 화성 국가지질공원 지질명소는 △고정리 공룡알 화석산지 △우음도 △전곡항 층상응회암 △제부도 △백미리 해안 △궁평항 △국화도 △입파도 등 8개소로, 이번 인증으로 이를 포함한 육상 165.9㎢, 해상 116.6㎢ 등 총 면적 282.5㎢ 지역이 국가적 가치를 인정받았다. 특히 화성 국가지질공원은 전 지질시대에 걸친 다양한 암석이 분포하고 있고 공룡알 화석이 300개 이상 발견된 국내 최대 규모 공룡알 화석산지를 포함하고 있을 뿐만 아니라 동아시아 지각의 지체구조 연구에서도 중요한 위치에 있다. 정명근 화성시장은 “이번 국가지질공원 인증은 화성시 지질유산의 가치를 국가적으로 인정받은 것으로 그 의미가 남다르다”며 “화성시의 소중한 지질자원 가치가 널리 알려질 수 있도록 국가지질공원 브랜드를...
person holding red bottle

건강한 장을 위한 프로바이오틱스

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건강한 장을 유지하기 위해 프로바이오틱스가 중요한 역할을 합니다. 프로바이오틱스는 장 내 유익한 세균을 촉진하고, 유해 세균의 증식을 억제하여 장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다....

푸른 바다를 다채롭게 즐기는 군산 선유도 여행

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푸른 바다를 만끽하는 군산 여행지 이색적인 공간에서 휴식을 즐기는 카페, 무녀2구마을버스 고군산군도를 한눈에 담을 수 있는, 장자도 대장봉 전망대 푸른 바다 위를 가로지는, 선유스카이썬라인 아름다운 낙조를 감상할 수...

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Woman meditating in a park during autumn.

집에서도 손쉽게, ‘마음챙김 운동’ 바람… 실생활 루틴으로 스트레스 줄이기

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최근 ‘마음챙김 운동(Mindful Movement)’이 일상적인 스트레스 해소법으로 주목을 받고 있다. 바쁜 생활 속에서 운동 시간이나 장소에 제약을 느끼는 현대인을 위해, 간단하지만 효과적인 몸과 마음의...
strawberries and bananas on white table

‘마음 챙김 식사법’, 바쁜 현대인들의 건강한 식탁 습관으로 자리잡아

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바쁜 일상에 쫓겨 끼니를 서둘러 해결하는 사람이 많다. 하지만 최근 건강을 중시하는 흐름 속에서 ‘마음 챙김 식사법(mindful eating)’이 실천 가능한 건강관리 습관으로 주목받고 있다....
person holding ballpoint pen writing on notebook

“작은 변화가 큰 힘으로”… 일상에서 실천하는 정신건강 트렌드

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최근 ‘마음도 체력처럼 꾸준히, 똑똑하게’ 관리하는 트렌드가 주목받고 있다. 바쁜 일상 속 스트레스를 덜고 마음의 여유를 찾으려는 움직임이 늘며 많은 이들이 건강한 정신 상태...
orange fruit in water with water

직장인 건강, 작은 습관 변화로 지키세요

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현대 직장인들은 바쁜 업무와 잦은 야근, 그리고 반복되는 스트레스로 인해 건강을 챙기기 어려운 환경에 놓여 있습니다. 그렇지만 일상 속에서 작은 습관을 바꾸는 것만으로도 건강한...
assorted fruits and vegetables on green surface

바쁜 일상 속 작은 변화, 웰니스 문화가 만든 새로운 건강 습관

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최근 ‘웰니스(wellness)’ 문화가 우리 일상 속 건강 트렌드로 자리잡으면서, 본인만의 루틴을 실천하는 사람들이 늘고 있다. 웰니스는 단순히 아프지 않은 상태를 넘어 정신적·신체적 ‘균형 잡힌...
a person using a tablet

AI 건강관리, 똑똑하게 내 몸 돌보는 생활습관 제안

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최근 인공지능(AI)이 우리의 건강관리 습관을 한층 개인화하는 트렌드가 눈에 띄게 확산되고 있다. 스마트폰과 웨어러블 기기를 통해 AI는 수면 패턴, 식습관, 운동량 등 데이터를 분석해,...