금요일, 4월 3, 2026
person wearing green pants

겨울철 건강과 행복을 위한 실내 운동 아이디어

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겨울철은 차가운 날씨와 짧은 일조 시간으로 인해 야외 활동이 제한되는 시기입니다. 이럴 때 실내 운동은 건강을 유지하고, 정신적인 행복을 찾는 데 큰 도움이 됩니다....

위생물수건·업소용 물티슈 등 집중 점검 및 적발 업체 행정처분

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위생용품제조업체 및 위생물수건처리업체 518곳 대상 안전점검 시행 위생물수건 등 717건 수거·검사 결과 세균수 초과 등 4건 부적합 판정 식품의약품안전처는 주방세제, 기저귀, 화장지 등 위생용품에 대한 안전관리...
people standing on stage with lights turned on during nighttime

지역 문화예술 이끌 22개 대표 예술단체 선정…올해 106억 지원

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클래식 2개, 연극 11개, 무용 2개, 전통예술 7개…부산·울산·경남 거제·충북 신설 지역 문화예술을 이끌어 갈 대표 예술단체 22개를 선정해 106억 원을 지원하는 등 집중 육성한다. 아울러, 부산,...
a plate with lettuce, ham, eggs, carrots, and other

건강한 식단과 꾸준한 운동으로 몸과 마음의 균형유지하기

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건강한 식단과 꾸준한 운동은 몸과 마음의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 현대인들은 스트레스, 불규칙한 식사, 운동 부족 등으로 인해 신체적·정신적 불균형을 겪기 쉽습니다....

성남시, 4차산업 특화 취업지원 프로그램 운영

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성남시, 4차산업 특화 취업지원 프로그램 운영 AI 면접 솔루션, 정장 무료 대여 및 대규모 채용박람회 진행 성남시(시장 신상진)가 4차산업에 특화된 구직자 지원 프로그램 운영을 통해 성남시민을...
white and black hospital bed

정부 “내년 의대, 증원분의 50~100% 범위 내 자율모집 허용”

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한 총리 특별 브리핑…거점 국립대 총장 ‘의대 증원 자율조정’ 건의 수용 “의료공백 피해 방치할 수 없어 과감한 결단…문제해결 계기 되길” 한덕수 국무총리는 19일 “올해 의대정원이 확대된...
brown concrete pillars

여름철 야외에서 안전하게 놀기

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여름철에는 야외 활동을 즐기기 좋은 날씨가 이어지지만, 더운 날씨와 강한 햇빛으로 인해 안전사고의 위험이 높아질 수 있습니다. 건강하고 안전하게 여름철 야외 활동을 즐기기 위한...

9월 한 달간 ‘자기혈관 숫자알기 레드서클 캠페인’ 진행

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광주시는 ‘심뇌혈관질환 예방관리 주간(9월 1~7일)’을 맞아 9월 한 달간 ‘자기혈관 숫자알기-레드서클(Red Circle) 캠페인’을 진행하고 있다고 10일 밝혔다. ‘자기혈관 숫자’란 내 혈관의 건강을 확인할 수 있는...
brown and white cake with white candle

운동 후 단백질 섭취의 중요성과 필수 영양소 채우기

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운동 후 단백질 섭취는 근육 회복과 성장을 돕는 중요한 과정이다. 운동을 하면 근육에 미세한 손상이 생기고, 이를 회복하는 과정에서 단백질이 중요한 역할을 한다. 하지만...

창덕궁 후원 거닐며 국가유산 체험하고 교양도 쌓고!

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한국전통문화대 전통문화교육원, ‘아름다운 후원, 아름다운 문양 이야기’ 운영 10일 오전 10시부터 17일 오후 11시까지 회당 25명씩 선착순 신청 창덕궁 후원을 직접 거닐며 국가유산을 체험하고 폭넓은 교양을...

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clear plastic disposable cup on top of black surface

오랫동안 앉아있는 직장인, 소소한 생활 습관이 건강 지킨다

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하루의 대부분을 책상 앞에 앉아 보내는 직장인이 많아지면서, 신체활동 부족에 대한 우려도 커지고 있다. 최근 건강 트렌드에 따르면, 장시간 앉아있는 것이 신진대사 저하부터 근육...
a white bowl filled with cereal on top of a white table

바쁜 직장인을 위한 건강 트렌드, 일상 속 작은 실천에서 시작한다

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직장인의 건강은 이제 선택이 아닌 필수가 되고 있다. 업무 스트레스, 긴 근무시간, 불규칙한 식사 등으로 건강을 챙기기 어려운 것이 현실이지만, 최근 건강 트렌드는 ‘작은...
variety of assorted-color beans

바쁜 직장인을 위한 건강 습관, 일상 속 실천법 인기

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최근 건강을 위한 생활 습관에 대한 관심이 커지면서, 많은 직장인들이 일과 건강을 동시에 챙길 수 있는 실천법을 찾고 있다. 오랜 시간 앉아서 일하는 직업...

“나만의 균형식단, 어떻게 실천할까? – 일상으로 스며드는 건강 식습관 트렌드”

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최근 건강에 대한 관심이 꾸준히 높아지면서, ‘균형 잡힌 식단’이 주요 트렌드로 자리 잡고 있습니다. SNS에서는 다이어트를 넘어 ‘지속 가능한 식습관’을 공유하는 사례가 늘고, 주부부터...

근육 건강, 일상 속 작은 변화로 지키는 방법

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최근 건강 트렌드에서 ‘근육 관리’는 단순한 운동 이상의 의미로 떠오르고 있다. 단지 헬스장에서 근육을 키우는 것이 아니라, 평소 생활 습관이 근육 건강을 지키는 핵심으로...

“나만의 두피 루틴, 건강한 헤어를 위한 생활 속 작은 변화”

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최근 건강 트렌드에서 ‘두피 루틴’이 큰 주목을 받고 있다. 예전에는 손쉽게 구할 수 있는 샴푸 하나에 의존하던 헤어 관리가, 이제는 각자의 두피 타입과 생활패턴을...