금요일, 4월 3, 2026
brown concrete pillars

여름철 야외에서 안전하게 놀기

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여름철에는 야외 활동을 즐기기 좋은 날씨가 이어지지만, 더운 날씨와 강한 햇빛으로 인해 안전사고의 위험이 높아질 수 있습니다. 건강하고 안전하게 여름철 야외 활동을 즐기기 위한...
white hospital bed in a room

한 총리, “사법부 판단과 국민 뜻에 따라 집단행동 멈추고 복귀” 당부

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의료개혁 대국민 담화…“집행정지 각하·기각 결정으로 의료개혁 큰 고비 넘어” “내년도 대학입시 관련 절차 신속 마무리…의과대 교육의 질도 확보” 한덕수 국무총리는 16일 “오늘 결정으로 정부가 추진해온 의대...

강동구, 공영주차장에 국가유공자 우선 주차구획 조성

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- 관내 공영주차장 8개소에 국가유공자 등 우선주차구획 신규 조성 - 관련 조례 개정하고 기준 마련하는 등 국가유공자 편의 증진과 일상 속 예우 강화 추진 강동구는 국가유공자의...
people walking on snow covered street with bokeh effects photo

스트레스가 면역력에 미치는 영향: 스트레스 해소법

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스트레스는 신체적, 정신적 건강에 깊은 영향을 미치는 중요한 요인 중 하나로 면역 체계에도 상당한 영향을 미칩니다. 적당한 스트레스는 단기적으로 신체가 외부 자극에 대응하는 데...
white and blue ceramic mug on brown wooden table

장마철 정신 건강 관리법

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장마철은 우울감과 스트레스를 유발할 수 있습니다. 정신 건강을 지키기 위한 방법들을 알아보겠습니다. 규칙적인 운동: 실내에서 할 수 있는 가벼운 운동으로 스트레스를 해소하세요. 취미 생활:...
person holding red bottle

프로바이오틱스, 당신의 장은 건강하신가요?

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건강한 장을 유지하기 위해 프로바이오틱스가 중요한 역할을 합니다. 프로바이오틱스는 장 내 유익한 세균을 촉진하고, 유해 세균의 증식을 억제하여 장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다....
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스트레스 해소를 위한 심리적 웰빙과 운동

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심리적 웰빙은 현대 사회에서 점점 더 중요해지고 있으며, 운동은 스트레스 해소에 효과적인 방법으로 널리 알려져 있다. 신체 활동은 단순히 신체적 건강을 증진시키는 것뿐만 아니라,...
orange tabby cat stretching position on railing

몸과 마음을 깨우는 운동 루틴

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현대 사회에서 몸과 마음의 균형을 맞추는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 바쁜 일상과 정신적인 스트레스는 신체적 피로와 함께 정신적인 고갈을 초래할 수 있습니다. 이러한...

이대 앞 골목길, 음악이 어우러지는 가을 감성으로 물든다

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- 서대문구, '이화마당 작은 음악회' 총 8회 개최 - 박필규, 배근열, 빈채, 박한담, 채프와센드맨, 래아, 우온유, 임혜원 등 출연 - '이화52번가 일대 골목길 재생사업' 완료에 따라 이달 이화마당 운영 재개 서대문구가 10월 11일부터 11월 29일까지 매주 금요일 오후 5∼6시 이화마당(이화여대길 88-14)에서 총 8회에 걸쳐 ‘작은 음악회’를 개최한다. 가수 박필규를 시작으로 배근열(밴드 파이커), 빈채(VINCHE), 박한담, 채프와센드맨, 래아(RAEA), 우온유(ANAB), 임혜원 등이 잇달아 출연해 골목길의 특성을 살린 감성 음악을 선보일 예정이다. 이화마당은 이화여대 정문 옆 ‘이화52번가’에 있는 작은 쉼터로, 이대 상권 활성화를 위해 서대문구가 추진한 ‘이화52번가 일대 골목길 재생사업’이 완료되면서 이달부터 운영이 재개됐다. 이성헌 서대문구청장은 “많은 분들이 이화52번가에서 가을 정취에 음악까지 어우러지는 여유로운 시간을 즐기시면 좋겠다”고 말했다. 출처 : 서대문구청 도심개발과
white and brown flower petals

뇌 건강을 위한 식단 팁

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뇌 건강을 유지하는 것은 전반적인 삶의 질을 높이는 데 매우 중요합니다. 우리의 식단은 뇌의 기능과 직결되며, 적절한 영양 섭취는 인지 능력 향상과 뇌 질환...

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clear plastic disposable cup on top of black surface

오랫동안 앉아있는 직장인, 소소한 생활 습관이 건강 지킨다

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하루의 대부분을 책상 앞에 앉아 보내는 직장인이 많아지면서, 신체활동 부족에 대한 우려도 커지고 있다. 최근 건강 트렌드에 따르면, 장시간 앉아있는 것이 신진대사 저하부터 근육...
a white bowl filled with cereal on top of a white table

바쁜 직장인을 위한 건강 트렌드, 일상 속 작은 실천에서 시작한다

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직장인의 건강은 이제 선택이 아닌 필수가 되고 있다. 업무 스트레스, 긴 근무시간, 불규칙한 식사 등으로 건강을 챙기기 어려운 것이 현실이지만, 최근 건강 트렌드는 ‘작은...
variety of assorted-color beans

바쁜 직장인을 위한 건강 습관, 일상 속 실천법 인기

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최근 건강을 위한 생활 습관에 대한 관심이 커지면서, 많은 직장인들이 일과 건강을 동시에 챙길 수 있는 실천법을 찾고 있다. 오랜 시간 앉아서 일하는 직업...

“나만의 균형식단, 어떻게 실천할까? – 일상으로 스며드는 건강 식습관 트렌드”

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최근 건강에 대한 관심이 꾸준히 높아지면서, ‘균형 잡힌 식단’이 주요 트렌드로 자리 잡고 있습니다. SNS에서는 다이어트를 넘어 ‘지속 가능한 식습관’을 공유하는 사례가 늘고, 주부부터...

근육 건강, 일상 속 작은 변화로 지키는 방법

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최근 건강 트렌드에서 ‘근육 관리’는 단순한 운동 이상의 의미로 떠오르고 있다. 단지 헬스장에서 근육을 키우는 것이 아니라, 평소 생활 습관이 근육 건강을 지키는 핵심으로...

“나만의 두피 루틴, 건강한 헤어를 위한 생활 속 작은 변화”

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최근 건강 트렌드에서 ‘두피 루틴’이 큰 주목을 받고 있다. 예전에는 손쉽게 구할 수 있는 샴푸 하나에 의존하던 헤어 관리가, 이제는 각자의 두피 타입과 생활패턴을...