일요일, 6월 7, 2026
grayscale photo of man lifting barbell

운동이 노화 방지에 미치는 효과

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운동은 노화 방지에 매우 효과적인 방법으로, 신체와 정신에 긍정적인 영향을 미쳐 노화를 늦추고 전반적인 건강을 증진시킵니다. 나이가 들수록 세포의 기능이 점차적으로 감소하고, 근육량과 골밀도가...
woman running wearing armband

유산소 운동이 가지는 장점

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유산소 운동은 심혈관 기능을 향상시키고 전체적인 신체 건강을 증진시키는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 다양한 장점과 효과적인 방법들을 다룬 심층적인 기사는 다음과 같습니다: 유산소 운동의...
clear glass cup with brown powder

면역력 증진을 위한 항산화 식품: 식단에 포함시킬 음식

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면역력 증진을 위한 항산화 식품 면역력은 우리 몸이 외부의 병원체로부터 자신을 방어하는 능력을 말하며, 건강한 삶을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 최근 연구에 따르면 항산화 물질이...
man, woman and child holding hands on seashore

가정의 화목을 위한 대화법

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가정의 화목은 가족 구성원 간의 건강한 대화를 통해 형성되고 유지됩니다. 서로를 이해하고 존중하는 대화법은 갈등을 줄이고 가족 간의 유대감을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다....

2024 서울 서북4구 온라인 일자리 박람회 개최…내달 25일까지

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은평구(구청장 김미경)는 9월 23일부터 10월 25일까지 ‘2024년 서울 서북 4구 온라인 일자리 박람회’를 개최한다고 밝혔다. 은평구는 인근 지자체와 협력해 4년째 온라인 일자리 박람회를 개최해 은평구민들의 취업 성공을 적극 지원하고 있다. 올해는 마포구, 서대문구, 용산구, 서울 서부 고용노동지청과 공동 개최해 박람회 일자리 채용 규모를 확대하고, 더욱 다양한 취업 지원 부대행사도 마련했다. 참가기업들은 박람회 누리집에 채용공고를 업로드하고, 구직자들은 이 채용관을 통해 원하는 기업에 이력서 제출하면 개별 면접 절차에 따라 회사에 채용될 수 있다. 취업 성공 컨텐츠로 이력서 자기소개서 샘플, 자기소개서 무료 컨설팅, 이력서 사진 수정 서비스, 취업 동영상 강의도 준비돼 있다. 무료 온라인 인적성 검사는 선착순 100명에게 제공된다. 박람회 참가를 원하는 기업은 박람회 기간 중이라도 언제든지 사무국에 전화(02-2186-9162) 문의해 상시 채용등록 할 수 있다. 구직자는 개최 기간 언제 어디서나 편하게 박람회 전용 누리집에 접속해 원하는 구직정보를 얻을 수 있다. 김미경 은평구청장은 “이번 박람회가 구직자는 꼭 맞는 일자리를 찾고, 기업도 원하는 인재를 적시에 채용할 수 있는 상생의 플랫폼이 되길 바란다”고 말했다. 출처 : 은평구청 일자리경제과

‘치매관리주치의’ 시범사업 실시…포괄적 서비스 제공

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1차년도 22개 시군구· 182명 의사 참여…2년 실시 후 정식 도입 추진 시범사업 대상 지역 비거주자도 이용 가능…비용의 20%만 본인 부담 보건복지부는 7월 23일부터 치매 진단을 받은...

‘삶을 더 깊이 있게’ 마중도 인문학 살롱 개장!

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수준 높은 인문학 강연 위해 이화여자대학교 교수진 초청 마포중앙도서관 누리집에서 선착순 신청...각 회차당 50명 정원 박강수 마포구청장 “인문학 살롱이 인문학적 가치 널리 알리는 계기 되길” 마포구(구청장 박강수) 구립도서관인 마포중앙도서관이 오는 4월 3일부터 24일까지 4회에...
boy walking on brown wooden bridge

여름철 운동 중 발생할 수 있는 부상 예방법

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여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 운동 중 부상의 위험이 증가할 수 있습니다. 이러한 부상을 예방하기 위해서는 적절한 준비와 주의가 필요합니다. 여름철 운동 중 발생할...

9월 한 달간 ‘자기혈관 숫자알기 레드서클 캠페인’ 진행

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광주시는 ‘심뇌혈관질환 예방관리 주간(9월 1~7일)’을 맞아 9월 한 달간 ‘자기혈관 숫자알기-레드서클(Red Circle) 캠페인’을 진행하고 있다고 10일 밝혔다. ‘자기혈관 숫자’란 내 혈관의 건강을 확인할 수 있는...

디지털 건강관리로 행복한 노후… 동대문구, 어르신 건강관리 사업 활발

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- 만성질환 관리 및 건강습관 개선 위한 ‘AI․IoT기반 어르신 건강관리사업’ - 스마트 기기 사용 교육, ‘이동건강 버스’ 활용 찾아가는 홍보 적극 추진 동대문구(구청장 이필형)는 어르신들이 시간과 장소에 구애받지 않고 만성질환을 관리하고 건강한 생활습관을 형성할 수 있도록 ‘AI․IoT기반 어르신 건강관리사업’을 추진하고 있다. 이 사업은 만 65세 이상 어르신을 대상으로...

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AI가 이끄는 건강 관리, 내 일상은 어떻게 달라질까?

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최근 건강 관리 분야에 인공지능(AI)이 빠르게 확산되며, 우리 일상에도 새로운 변화의 바람이 불고 있다. 스마트폰 하나로 맞춤 식단, 운동 루틴, 수면 패턴 관리까지 가능한...
clear glass mug on tray

“집에서 실천하는 대체요법, 건강 관리의 새로운 바람”

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최근 건강 트렌드에서 대체요법이 큰 관심을 받고 있다. 병원을 찾지 않아도 손쉽게 일상에서 실행할 수 있는 다양한 방법들이 공유되며 한국인들의 라이프스타일에 자연스럽게 스며들고 있다. 대표적으로...
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일상 속 대체요법, 건강을 더하는 새로운 습관으로 떠오르다

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최근 ‘웰빙’에 대한 관심이 커지면서 다양한 대체요법이 일상 속 건강관리 방법으로 자리잡고 있다. 명상, 요가, 마사지, 아로마테라피와 같은 대체요법은 인체와 마음의 균형을 강조하며 꾸준한...
a woman in a green sports bra top and leggings holding a yoga mat

필라테스, 내 몸과 마음을 돌보는 건강한 일상의 선택

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최근 건강 관리 트렌드로 필라테스가 주목받고 있다. 다양한 연령대와 라이프스타일에 맞춰 산업 전반에 퍼진 필라테스는 단순한 운동을 넘어 일상 속 건강 루틴으로 자리 잡고...
selective focus photography of woman holding yellow petaled flowers

“마음 챙기는 일상, 소소한 습관이 건강 바꾼다”

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현대인의 건강관리에서 가장 주목받는 키워드는 ‘마음 챙김’이다. 회사일에 지치고 가족 챙기랴 바쁜 한국인들 사이에서, 정신과 신체 모두를 돌보는 일상 속 작은 루틴이 큰 변화를...
a woman sitting on a yoga mat in a living room

몸과 마음을 위한 대체요법, 일상에 자연스럽게 녹이다

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바쁜 일상과 건강에 대한 관심이 높아지면서, ‘대체요법’이 실생활의 새로운 건강 트렌드로 자리잡고 있다. 대체요법은 현대의학적 치료와 함께 쓰이거나 평소 생활 속에서 신체와 정신의 균형을...