최근 자연스러운 아름다움을 추구하는 ‘노푸(no-poo)’ 열풍과, 두피 스케일링 등 맞춤형 두피 관리 트렌드가 확산되고 있다. 대형 드럭스토어나 뷰티숍에는 두피 전용 브러시와 가정용 헤어기기, 무실리콘 샴푸 등이 빠르게 인기 품목으로 자리 잡았다. 건강한 머릿결과 두피 관리를 원하는 이들이 꾸준히 늘고 있는 증거다.
실제로 바쁜 일상 속 스트레스, 대기 오염, 잦은 스타일링은 모발과 두피 건강을 해치는 주요 요인으로 꼽힌다. 전문가들은 무리한 화학성 제품 사용보다는 일상 속 작지만 꾸준한 관리가 중요하다고 조언한다. 예를 들어 지성 두피의 직장인 김주희(가명) 씨는 스타일링 제품 사용을 줄이고, 저녁마다 미지근한 물에 가볍게 샴푸한 후 찬물로 헹구는 습관을 들인 뒤, 정수리 냄새와 가려움이 줄었다고 전한다.
일상에서 실천할 수 있는 건강 헤어 루틴으로는 첫째, 두피와 모발을 위한 규칙적인 세정과 꼼꼼한 헹굼이 기본이다. 샴푸와 트리트먼트 제품을 자신의 두피 타입에 맞춰 고르고, 잔여물이 남지 않도록 충분히 헹궈주는 것이 중요하다. 두 번째로, 머리를 말릴 때는 뜨거운 바람보다는 미지근하거나 시원한 바람을 이용해 두피와 모발의 수분 증발 손실을 최소화한다.
평소 열기구 사용이 잦은 현대인에게는 주 1~2회 영양 헤어팩이나 오일로 모발 끝을 케어하는 것도 도움이 된다. 또한, 따뜻한 손끝으로 두피를 3~5분간 부드럽게 문질러주는 두피 마사지는 혈액순환을 촉진해 모근 건강에 긍정적이라는 평을 받고 있다.
이 외에도, 항산화 효과가 있는 과일과 채소를 식단에 자주 챙기고, 수분 섭취를 늘리는 것도 두피와 모발의 상태 개선에 보탬이 된다고 알려져 있다. 누구나 쉽게 시도할 수 있는 작고 현실적인 습관이 모이면, 손상 걱정 없는 건강한 헤어로 한 걸음 더 다가갈 수 있다.
